سعرات حرارية ٣٠٠. دهون ٢٠ غ. بروتين ٦ غ. كربوهيدرات ١١ غ. تحتوي على الجرجير ، الشمندر ، جبنة الفيتا قليلة الدسم و الجوز. تقدم مع صلصلة الليمون و البرتقال لنظام غذائي صحي و متكامل.
